今週はダイエットに失敗
今年は4月から始めた断食ダイエット。
今回は火曜日から土曜日まで毎週、断食をしています。
そして日曜日と月曜日は食事する。
所謂、給油日(笑)
また途中から、断食する日も完全な断食ではなく、
ヨーグルトを一日一つ食べる事を試していたり。
ヨーグルトを食べ始めてから順調だったんだけど、
今週はダイエットに失敗してしまった。
初めて前週のピークに達する事すら出来なかった。
体が慣れてきちゃったのかな。
でも、今月一杯はヨーグルトを食べ続けてみようと思う。
それはともかく、今日は約一週間ぶりの食事でした。
メニューは揚げ物が色々と。
スーパーで買ってきた出来合いの奴(苦笑)
それでも、美味しかった~。
明日も食事はする予定だけど、
控えめにしておかないと、な。
そうしないとダイエットが進まない(汗)